Новомалороссийская детская библиотека, филиал №1. 

Дорогие друзья, сегодня мы предлагаем вам отправиться в путешествие. А куда мы отправимся, вы узнаете из стихотворения.

 

  Да, это волшебная страна Витаминия.

Наш организм устроен так, что для полноценного здорового существования ему необходимо питание. Питание - это то, что мы с вами едим каждый день.

  В продуктах есть очень важные вещества, которые называются витаминами. Для нормальной жизни и правильного функционирования нашего  организма необходимо, чтобы в пище содержались различные витамины, которые укрепляют иммунитет.

Самые полезные и известные витамины - это А, В, С, Д.

Давайте поближе познакомимся с витаминами.

 Витамин «А» живёт  в оранжевых и красных овощах и фруктах, а также в свекле, дыне, моркови, чесноке, капусте, петрушке, сельдерее.

Самый главный витамин В.

                  Он и нервы нам подлечит,

                  И сердечко укрепит,

                  И мозги он нам зарядит,

                  И повысит аппетит.

                  Вот какой важный этот витамин!

- А знаете ли вы, в каком продукте больше всего содержится витамина В?

Витамин В содержится в свекле, яблоках, грушах, бананах, редисе.

Больше всего витамина С содержится в цитрусовых:

Витамин С содержится в луке, чесноке, ананасе, смородине, огурцах, салате. 

Витамина Д больше всего содержится в рыбе и рыбьем жире.

Витамин Д содержится в грибах, крапиве, петрушке, сыром яичном желтке, кисломолочных продуктах, сыре, твороге, сливочном масле, морепродуктах.

Но кроме этих витаминов существуют и другие. Их еще очень много.

Это витамин Е, например, и витамин Р, и витамин К.

 

На этом наше путешествие в Витаминную страну заканчивается, мы желаем вам ЗДОРОВЬЯ!